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米樂M6官方網(wǎng)站跆拳道的好處下載_Word模板_3 - 愛問文庫跆拳道的好處跆拳道的好處 兒童練習跆拳道的好處 大家都可能覺得跆拳1道踢踢打打，對抗激烈，只適合練習。其實不然，經(jīng)過實踐，有專家1表示:讓幼兒練習跆拳道好處很多 1、健1體:跆拳道的健體作用不言而喻。其動作的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等運動，可1使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而1增強幼兒的體力和柔韌性。 2、啟1智:跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提...
跆拳道的好處 兒童練習跆拳道的好處 大家都可能覺得跆拳1道踢踢打打，對抗激烈，只適合練習。其實不然，經(jīng)過實踐，有專家1表示:讓幼兒練習跆拳道好處很多 1、健1體:跆拳道的健體作用不言而喻。其動作的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等運動，可1使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而1增強幼兒的體力和柔韌性。 2、啟1智:跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。 3、1育心:跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發(fā)展了青少年兒童的空間知覺;此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態(tài)度。 4、知禮:跆拳道推崇“1禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。通過師幼間的互敬米樂M6官網(wǎng)登錄入口、活動時的敬禮儀式、幼兒之間的相互禮讓等，讓幼兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)。 總之，學習跆拳1道，能培養(yǎng)孩子吃苦耐勞的品質(zhì)，能鍛煉他們的毅力，能增加孩子的膽量。跆拳道還注重禮節(jié)、禮儀，學了跆拳道后，孩子們會越來越懂禮貌。 青少年練習跆拳道的好處 強身健體:根據(jù)1有關(guān)調(diào)查國內(nèi)的大多數(shù)青少年，由于學習壓力重，營養(yǎng)不均衡等因素，身體長期處于亞健康狀態(tài)。跆拳道是一項體育運動，通過訓練可使學員們增強體質(zhì)，提1高免疫力，擁有真正的健康。 去除懶惰:在博仁練1習的學員們除了學習跆拳道技術(shù)，更注重的是“禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不屈”跆拳道精神的培養(yǎng)，使他們尊重別人，善于學習，做好份內(nèi)事，提1高興趣，促成良好習慣的養(yǎng)成。 自信自強:來自社會的壓力、家庭的壓力、學校的壓力，以及中小學生自身的爭強好勝，使得他們過早的承受生活的重壓，導致孩子們形成了自閉、自封、懦弱、膽小的性格趨勢。跆拳道獨特的練習方法，1如吶喊、對抗等，會使他們發(fā)泄的快感，從而減輕壓力，增強信心，再加上與同齡人的溝通，能讓孩子們找到自我，從而建立起自信，最終達到自強。 團結(jié)合作:二十一世紀是建立在團結(jié)合作基礎(chǔ)上世紀。然而，獨生子女由于家庭環(huán)境所制，往往會形1成孤傲、冷僻以及內(nèi)向的性格，導致他們不會與人相處，不愿與人相處。跆拳道訓練會給他們一個和同齡人一起生活的“大家庭”氛圍，使他們打開心扉，敢于接納他人，愿意與人溝通，培養(yǎng)他們的團結(jié)合作精神，增強他們在團隊中的生存能力。 成年人練習跆拳道的好處 女性練習跆拳道的益處: ?全球范圍內(nèi)現(xiàn)在已有越1來越多的女性正練習跆拳道，這已日趨成為一種時尚 ?通過科學的跆拳道練習，能改善循環(huán)，從而使您有一個健康的身體 ?跆拳道的腿法練習可以減掉腰部、腹部和臀部的脂肪，從而達到瘦身的目的 ?跆拳道劇烈的運動讓您汗流浹背，體會有氧運動的快感，并可起到排毒養(yǎng)顏的美容效果 ?通過跆拳道的練習您會掌握很多防身技能，遇到強敵，您也會安然脫險 男性練習跆拳道的益處: ?在跆拳道的剛勁勇猛中找回自我 ?通過跆拳道的練習，會覺得精力更充沛，更有自信去面對生活的一切壓力 ?跆拳道練習會使您擁有一個超人的體魄 ?練習跆拳道能增強細胞活性，延緩衰老 ?練習跆拳道能幫您克服散漫無節(jié)制的生活習慣
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