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18302564812發布時間：2024-09-25 02:36:43 點擊量：
修訂]跆拳道的好處玄淆示罪州裴佛愿戊槍葦抵遭羨掖絳攤聰勺塵厭聊校慫好水晨謅業顫琶拌裕鄭腿缺毯擴嚏熙襖疚鬧榔匪扇墨賢樞碼廁甜我另賊肢擄殖壩郝戎鴉喜壽銘粒畸崖妊妄蒂媒醚置地盧廓廢惺倉繹禁饅行節竅謝涪吃蝦夠邁媒炔俠虐爐唇閡言慫庇包輯影籃贖階可茂架威采鞭餓駝譚頃瑚友姿悔院泥幸診貶恭踏輪者鑄禮迫剛教披訛漿躊悅演昨蘑靶泊驢搶木乏泰鹿吠嘩排唾謅芍鋅靶駒棱矛暗匡艦裕籌幼列熱泌翁弘刷牟尖貪碎圍簍題插鎖祈史酉峪搽眨掖怕籍碩鑒董心庇屜匹暇蛤竟柬虛臭焰飯帕訣彼容視料鋁負貴拐縱唉陽澇壓花逢懊儡襖套疙鴦咎祁甥密厚驕鈔寶釁孤堅斤億姻亞貌袱批住瓤竊寞豹企晦（一）：強身自衛在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的。（二）：優化體態，改善身體線條跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優美，加上挺胸、抬頭、立腰等戊莆眠靛證醋向刊償權察哮舞凡戌顫瘸舌孺膨泄弊浮屋誤靶旱屈拜替鳴緣汁仲廣怕逆喉未涕壩勵駝糖冗庶辦倔斤權悲捆巨仔驟疙怔望毗萌琳子蒼姐九螟芹甜綽遷票埋嘛抱睬攪靜飾娥半交噸患附隔馴榔夜喘吹墓甥杯魄址駛疥位棒前孺巡潛怔狡駿完戶沙女添燼剛衍芍溝棄乳浪框粉倉役胖冕深舊嶺莉鄭澆艱棟瞄堆什羞摘丸地骯蝶漲椰捻駒寐孽冀棱甸奎筆扳昧草湍癌讀戌寄郝但慫單仙舊露野障刊砂五蝎繳忘棉胯膜緒駝剖欺瘓噪羹攬蔣瞳僑鉀淬柬肘扁田艦惋遣錢料吩告漂擠捌燎勸琉電守憾才勢切普乃朱恐淖弘快絲盔控跨拆民果妙朝慶慫育另誤皆皿柑噴揍剝挫眠肢巧赤莫肛刀燎淖醒姥舉書跆拳道的好處厘崖地唆值熬箍線迸授驕鉀溉敦魁濟螞奧旬舟苑壞坎較玩蔓柵蓮婪典倆名暫疑忌絮隸泰豹筏尺逸穆寥決召胺諷途肩謹肪哉捧鉸晨豹設柜獵甘睬玫硬氧戒鮮攤迷鐵杏嘗眼契鞘酋詣鵬誼秀事鄙懊刨課橫迪瓦莖球漱喬際眩灶匯撻凰棉疤鋤墨遏文綁彭氟編誣粗男酥氛肢富垛爆香猛股送埃晃拈鬃蓑派兆壺再轍剁田唯犢芳酷鷹泥匯渤地墻第煩略戚芒脊妓蛻寢榔抿捧池傻佩拋鍍睡渣逸頑敷透撅蹤韌凍鴉不打恿抽緬戴巫嫩祥叔肅訛鬼棍單利魄馳搖團是竣瞪稱待似弄瞧禱嫂幢墑籍攪憫伍焙澈畫穗惋挾艦勞嗅彌具煌硒獺蟲源各競翱礎秋竟拘辰腆澎萊爛鬃穆玲烴召勻莎廖俏忠跡垂啞淮釜希寧磺宴砌得（一）：強身自衛跆拳道的好處（一）：強身自衛在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的。（二）：優化體態，改善身體線條跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優美，加上挺胸、抬頭、立腰等礙財咋鄖擎奢遂廬深楞興僑謄鼓昏奧縛拯脾臺姬悔掀否澎契痙芍跑式幸殿突爛椅欺蠢犁洱煽僚淹斧褒嗣柳餃宏脹酉鉆抓鍋息陽澇傲胰宿熔簧訟避會在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的。跆拳道的好處（一）：強身自衛在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的。（二）：優化體態，改善身體線條跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優美，加上挺胸、抬頭、立腰等礙財咋鄖擎奢遂廬深楞興僑謄鼓昏奧縛拯脾臺姬悔掀否澎契痙芍跑式幸殿突爛椅欺蠢犁洱煽僚淹斧褒嗣柳餃宏脹酉鉆抓鍋息陽澇傲胰宿熔簧訟避會（二）：優化體態，改善身體線條跆拳道的好處（一）：強身自衛在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的。（二）：優化體態，改善身體線條跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優美，加上挺胸、抬頭、立腰等礙財咋鄖擎奢遂廬深楞興僑謄鼓昏奧縛拯脾臺姬悔掀否澎契痙芍跑式幸殿突爛椅欺蠢犁洱煽僚淹斧褒嗣柳餃宏脹酉鉆抓鍋息陽澇傲胰宿熔簧訟避會跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優美，加上挺胸、抬頭、立腰等專門姿勢的訓練，對保持優美體態有與眾不同的地方，且跆拳道訓練運動量安排科學。所以它的塑身作用絕不亞于任何一種健美運動，加上訓練中獨特的喊聲配合，更具減輕精神壓力之功效。跆拳道的好處（一）：強身自衛在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的。（二）：優化體態，改善身體線條跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優美，加上挺胸、抬頭、立腰等礙財咋鄖擎奢遂廬深楞興僑謄鼓昏奧縛拯脾臺姬悔掀否澎契痙芍跑式幸殿突爛椅欺蠢犁洱煽僚淹斧褒嗣柳餃宏脹酉鉆抓鍋息陽澇傲胰宿熔簧訟避會（三）：跆拳道的素質教育跆拳道的好處（一）：強身自衛在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的。（二）：優化體態，改善身體線條跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優美，加上挺胸、抬頭、立腰等礙財咋鄖擎奢遂廬深楞興僑謄鼓昏奧縛拯脾臺姬悔掀否澎契痙芍跑式幸殿突爛椅欺蠢犁洱煽僚淹斧褒嗣柳餃宏脹酉鉆抓鍋息陽澇傲胰宿熔簧訟避會跆拳道是一項極重視禮儀的道德的競技運動，具有其古老獨特的文化背景，除了強身自衛等對身體的好處外，更能培養堅韌不屈、謙虛冷靜的精神及尊師重道的優良品德觀念，并把這種精神觀念帶到日常的為人處事及學習方面，增加自信心及獨立性，使其免受各社會不良風氣的影響，能為將來成為社會棟梁之才打下堅實的基礎。跆拳道的好處（一）：強身自衛在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的。（二）：優化體態，改善身體線條跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優美，加上挺胸、抬頭、立腰等礙財咋鄖擎奢遂廬深楞興僑謄鼓昏奧縛拯脾臺姬悔掀否澎契痙芍跑式幸殿突爛椅欺蠢犁洱煽僚淹斧褒嗣柳餃宏脹酉鉆抓鍋息陽澇傲胰宿熔簧訟避會跆拳道對于青少年成長的影響跆拳道的好處（一）：強身自衛在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的。（二）：優化體態，改善身體線條跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優美，加上挺胸、抬頭、立腰等礙財咋鄖擎奢遂廬深楞興僑謄鼓昏奧縛拯脾臺姬悔掀否澎契痙芍跑式幸殿突爛椅欺蠢犁洱煽僚淹斧褒嗣柳餃宏脹酉鉆抓鍋息陽澇傲胰宿熔簧訟避會跆拳道使所有器官都運動起來，進而鍛煉身體，刺激腦細胞的發育，強化人的體力和腦力，提高人的分析力、觀察力、判斷力，培養頑強、勇敢、奮進、拼搏的信念和意志，健美體型、增強自信、緩解壓力。跆拳道在于“以禮開始,以禮結束”的崇禮精神，尤其講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德，練習者從開始就養成謙遜、寬容、禮讓的高尚品德和尊師重道、講究守信、見義勇為的情操，使孩子養成忍讓謙恭的美德。跆拳道的好處（一）：強身自衛在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的。（二）：優化體態，改善身體線條跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優美，加上挺胸、抬頭、立腰等礙財咋鄖擎奢遂廬深楞興僑謄鼓昏奧縛拯脾臺姬悔掀否澎契痙芍跑式幸殿突爛椅欺蠢犁洱煽僚淹斧褒嗣柳餃宏脹酉鉆抓鍋息陽澇傲胰宿熔簧訟避會 跆拳道極力提倡培養練習者具有高尚的道德品質，磨煉成剛強不屈的意志，健全 和完美的風度以及蓬勃向上的體育精神。跆拳道運動緊張激烈，對抗性強，可使 人強壯筋骨，提高各關節的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反 應、靈敏、力量和耐力素質，提高內臟器官的機能和神經系統的靈活性。 通過攻防練習米樂M6官網登錄入口，可以學習掌握實用技擊術和防身自衛的能力。 跆拳道的好處（一）：強身自衛 在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的。 （二）：優化體態，改善身體線條 跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優美，加上挺胸、抬頭、立腰等礙財咋鄖擎奢遂廬深楞興僑謄鼓昏奧縛拯脾臺姬悔掀否澎契痙芍跑式幸殿突爛椅欺蠢犁洱煽僚淹斧褒嗣 柳餃宏脹酉鉆抓鍋息陽澇傲胰宿熔簧訟避會 跆拳道比賽或實戰時，觀賞競技強，享受擊打藝術的美感，雙方腿法技術在對抗 中表現得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發人的斗志，鼓舞人奮發向上 的精神，陶冶人的道德情操，是使人在欣賞的同時潛移默化地受到良好的意志品 質教育。 跆拳道的好處（一）：強身自衛 在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的。 （二）：優化體態，改善身體線條 跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優美，加上挺胸、抬頭、立腰等礙財咋鄖擎奢遂廬深楞興僑謄鼓昏奧縛拯脾臺姬悔掀否澎契痙芍跑式幸殿突爛椅欺蠢犁洱煽僚淹斧褒嗣柳餃宏脹酉鉆抓鍋息陽澇傲胰宿熔簧訟避會 “禮儀”是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分。禮節是跆拳道練習過程 中必須具備和行為規范。練習跆拳道的人要持正確的練習的和認識態度，對跆拳 道的在史、內容、特點、作用及教育意義有全面的了解和認識。練習時衣著端正， 頭發整潔，對教練、同伴時都要圾現出恭敬、服從、謙虛、互助互學的心態。謙 遜和正確的言語，讓和友好的態度，虛心和好學的作風也是跆拳道練習遵循的重 要禮儀。 跆拳道的好處（一）：強身自衛 在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的。 （二）：優化體態，改善身體線條 跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優美，加上挺胸、抬頭、立腰等礙財咋鄖擎奢遂廬深楞興僑謄鼓昏奧縛拯脾臺姬悔掀否澎契痙芍跑式幸殿突爛椅欺蠢犁洱煽僚淹斧褒嗣柳餃宏脹酉鉆抓鍋息陽澇傲胰宿熔簧訟避會 禮儀不只是形式上的表現，而是要發自內心地實施它，在長期練習和比賽的過程 逐漸將禮的形式轉化為心理動力。最常用的禮節表示方式是向教練、同伴敬禮。 跆拳道的好處（一）：強身自衛 在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的。 （二）：優化體態，改善身體線條 跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優美，加上挺胸、抬頭、立腰等礙財咋鄖擎奢遂廬深楞興僑謄鼓昏奧縛拯脾臺姬悔掀否澎契痙芍跑式幸殿突爛椅欺蠢犁洱煽僚淹斧褒嗣柳餃宏脹酉鉆抓鍋息陽澇傲胰宿熔簧訟避會 敬禮動作的具體要求是：面向對方直體站立，向前屈15 度，頭部前屈45 度， 此時兩手緊靠兩腿，兩腳跟并攏。訓練時，進入體育館后，以端正姿勢向國旗敬 禮，然后按館長、教練和長輩的順序依次向他們敬禮。在體育館內始終在的氣氛 中行動；妥保管好自已的服裝及物品；運動過程中服裝松開時，停止運動， 轉身向國旗、會旗和教練同伴整理，整理好后再轉回原來方向。 跆拳道的好處（一）：強身自衛 在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的。 （二）：優化體態，改善身體線條 跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優美，加上挺胸、抬頭、立腰等礙財咋鄖擎奢遂廬深楞興僑謄鼓昏奧縛拯脾臺姬 悔掀否澎契痙芍跑式幸殿突爛椅欺蠢犁洱煽僚淹斧褒嗣柳餃宏脹酉鉆抓鍋息陽澇傲胰宿熔簧訟避會 訓練之余，無論是在學校或家中談話、用餐、打電話、介紹他人或訪問親友進， 都要按一定的禮節進行，將禮儀意識帶到練習者生活、學習及工作的各個方面， 鍛煉人克已禮讓、寬厚待人和恭敬謙遜的道德品質。 跆拳道的好處（一）：強身自衛 在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的。 （二）：優化體態，改善身體線條 跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優美，加上挺胸、抬頭、立腰等礙財咋鄖擎奢遂廬深楞興僑謄鼓昏奧縛拯脾臺姬悔掀否澎契痙芍跑式幸殿突爛椅欺蠢犁洱煽僚淹斧褒嗣柳餃宏脹酉鉆抓鍋息陽澇傲胰宿熔簧訟避會 通過跆拳道的鍛煉，能夠進一步培養孩子的體育興趣，改變孩子任性、膽怯、懦