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　　跆拳道是現(xiàn)代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格斗或對抗的運動。下面是小編整理的跆拳道入門教程，希望對大家有幫助！

　　右架準備姿勢（以下簡稱“右架”）站立，右腳向前上一步，成為左架準備姿勢（以下簡稱“左架”）。反之左架亦然。

　　上步時，常用于逼迫對方后撤，或引誘對方進攻，而當對手使用上步時，自己可立即使用進攻技術進攻對方。

　　后撤步時，常用在對方使用前旋踢時，當對方準備繼續(xù)進攻時，可用前腿的側踢或鞭踢或下壓阻擊對方。

　　前躍步時，常用在快速接近對方以使用旋踢或下壓等進攻動作。當對方前躍步時，可用前腿的劈腿或后踢或后旋踢迎擊對方，但有時對方使用前躍步是為了引誘自己反擊后要調整重心時再進攻得點，因此，此時自己可隨自后撤一步而不被對方所利用。

　　后躍步常用在對方進攻，自己需要快速與對方拉開距離時米樂M6官網(wǎng)登錄入口，此時由于自己有一個向后撤的慣性，再用進攻的動作就一定有難度，一般是使用迎擊動作如后踢或后旋踢等。因此若對方使用后躍步時，自己要防止對方的`阻擊動作。如果自己使用組合動作，在對方后躍步時，自己一般使用側踢、推踢或外擺下壓等動作。

　　原地換步常用在對方與自己是閉式站位，自己為了與對方形成開式站位用以更有利于擊打對方時，或是為了不讓對方的優(yōu)勢腿發(fā)揮威力，使對方感到別扭。而當對方原地換步時，可利用此時機槍攻得點。

　　第一種步法是以前腳為軸，后腳向左（右）側方向移動，用以改變與對手的站位方向。第二種步法是右架站立，右腳先向右（或向左）側移動一步，隨之左腳也迅速向右（或向左）側移動一步。

　　主動進攻時，對方反應速度快，則使用向一側移動側移步，誘使對方來不及調整身體重心而不能很好的反擊。或是當對方進攻，自己不向后撤，而使用側移步與對方貼近使用進攻動作。